Echte kamille – deel 2
Medicinaal gebruik van kamille
Matricaria chamomilla L. is een beroemde medicinale plant die veel gebruikt wordt in de traditionele geneeskunde om allerlei ziekten te behandelen.
Kamille kwam overvloedig voor in Griekenland, waar men al in de oudheid zijn bijzondere geur had opgemerkt. Het is verrassend vast te stellen dat de menstruatie bevorderende werking die Dioscorides (ca. 40-90 na Chr.) in zijn ‘Materia Medica’ beschreef, negentien eeuwen later door wetenschappelijk onderzoek werd bevestigd.
Kamille wordt al eeuwenlang gebruikt voor spijsverteringsproblemen, krampen, winderigheid, hoofdpijn, slaapproblemen en vrouwelijke ongemakken. In Duitsland staat kamille bekend als “alles zukraut” en werd het in 1987 uitgeroepen tot geneeskrachtige plant van het jaar.
Wetenschappelijke studies over het medicinale gebruik
Er zijn talrijke studies over het medicinale gebruik van kamille, specifiek Matricaria chamomilla (echte kamille) en Chamaemelum nobile (Romeinse kamille). Kamille wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde en heeft een breed scala aan toepassingen. Moderne wetenschappelijke onderzoeken hebben veel van deze toepassingen onderzocht en bevestigd. Hier zijn enkele belangrijke bevindingen:
Antioxidant en anti-inflammatoire eigenschappen:
Kamille bevat flavonoïden en terpenoïden, die sterke antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Studies tonen aan dat deze verbindingen helpen bij het verminderen van ontstekingen en het beschermen van cellen tegen schade door vrije radicalen .
Verlichting van angst en stress:
Verschillende klinische onderzoeken hebben aangetoond dat kamille effectief kan zijn bij het verminderen van angst en het bevorderen van ontspanning. Een studie gepubliceerd in het “Journal of Clinical Psychopharmacology” toonde aan dat kamille-extract symptomen van gegeneraliseerde angststoornis (GAD) significant kan verminderen .
Spijsverteringsproblemen:
Kamille wordt traditioneel gebruikt om spijsverteringsproblemen zoals indigestie, winderigheid en diarree te behandelen. Studies hebben aangetoond dat kamille-extract spierspasmen in het maagdarmkanaal kan verminderen en een kalmerend effect heeft op de darmen .
Huidbehandeling:
Kamille wordt vaak gebruikt in crèmes en zalven om huidirritaties, eczeem en kleine wonden te behandelen. Onderzoek heeft aangetoond dat kamille ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen heeft die bijdragen aan de genezing van de huid .
Slaapbevordering:
Kamille-thee is een populair slaapmiddel. Onderzoek ondersteunt het gebruik van kamille om de slaapkwaliteit te verbeteren, vooral bij mensen die lijden aan slapeloosheid .
Menstruele pijn:
Er zijn aanwijzingen dat kamille thee of extract kan helpen bij het verlichten van menstruele krampen door het ontspannende effect op de baarmoederspieren.
Uitwendig gebruik
Uitwendig wordt het door zijn ontstekingswerende, ontsmettende, jeukstillende en wondhelende werking gebruikt bij tandvleesontsteking, aambeien, jeuk, allergische uitslag, kleine wonden, doorligwonden, tepelkloven en droge, ruwe, schrale huid.
Bij klachten als verkoudheden, bronchitis, hooikoorts en sinusitis kan kamille in een stoombad verlichting bieden. Een aftreksel in het badwater neemt vermoeidheid weg en is verlichtend bij pijn, vooral buikpijn.
Het is vanouds een gekend middel tegen oogkwalen. Vandaag de dag bestaan verschillende preparaten op basis van kamille om de vermoeide ogen te betten. O.a. Kamillosan (van Ofta)
Inwendig gebruik
Als geneesmiddel worden de bloemhoofdjes en de etherische olie gebruikt.
De kwaliteit van de kamille hangt erg af van het tijdstip van plukken en van de manier van drogen. De beste tijd om de bloemhoofdjes te verzamelen is de 3de tot de 5de dag na het begin van de bloei. Het drogen geschiedt best op een luchtige, beschaduwde plaats.
De bloemen hebben een aangename geur en oefenen een reinigende en kalmerende werking uit op het maagdarmstelsel, in feite op alle organen die met slijmvliezen bekleed zijn.
Kamille is één van de veiligste kruiden en is goed voor onrustige kinderen. De bloemen kunnen gebruikt worden tegen emotionele spanningen en bij meditatie. Kamille wordt ook gebruikt in inhalaties voor astma.
Kamille is kalmerend, krampwerend, ontstekingsremmend, antiallergisch en verzachtend. Bij inwendig gebruik is kamillethee veilig voor kleine kinderen en helpt bij slapeloosheid, nachtmerries, irritatie en kiespijn.
Kamille wordt inwendig gebruikt bij aandoeningen van maag en darmen, zoals ontstekingen, buikgriep, maagzweer, maag- en galkolieken, misselijkheid en braken, spijsverteringsklachten en winderigheid.
Het helpt goed bij spanningshoofdpijn, psychosomatische pijnen, menstruatiepijn en andere krampen.
Kamillethee is uitstekend bij migraine en hoofdpijn veroorzaakt door de spijsvertering. Zo gauw je een hoofdpijn of migraine aan voelt komen, direct een kop kamillethee nemen want het werkt het beste in het beginstadium ingenomen.
Er zijn studies (Japan, 2008) die doen vermoeden dat een kopje kamillethee bij de hoofdmaaltijd de complicaties van diabetes type 2 en hyperglycemie tegengaat.
Waarschuwing
Kamille is een geneeskruid. Gebruik het daarom niet te lang achter elkaar. Maximaal 3 weken gebruiken en daarna overgaan op een ander kruid. Bij overdadig gebruik kan kamille namelijk klachten veroorzaken.
Sommige mensen worden echter misselijk van té grote doses en té sterke thee. Vermijd daarom grote doses tijdens de zwangerschap. Sommige mensen reageren allergisch bij aanraking met kamille.
Als je allergisch bent voor Jacobs kruiskruid, of last hebt van hooikoorts, kun je kamille beter niet gebruiken. Ook niet gebruiken tijdens de zwangerschap en als je bloedverdunners gebruikt, want kamille bevat cumarine (wat ook een bloedverdunner is).
Disclaimer
Deze site vervangt geen deskundig advies voor medische behandeling. Raadpleeg altijd een deskundig zorgverstrekker of arts. Raadpleeg daaromtrent onze uitgebreide disclaimer elders op deze website.
Bronnen en meer informatie
Onze mede-redacteur Andrea Bleeker heeft op haar website, Kruidengeheimen, ook een pagina over echte kamille. We bevelen dit artikel ten zeerste aan: https://kruidenmassages.nl/kamille.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283
Literatuur
McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research, 20(7), 519-530.
Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular Medicine Reports, 3(6), 895-901.
Amsterdam, J. D., Li, Y., Soeller, I., Rockwell, K., Mao, J. J., & Shults, J. (2009). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral Matricaria recutita (chamomile) extract therapy for generalized anxiety disorder. Journal of Clinical Psychopharmacology, 29(4), 378-382.
Kroll, U., & Cordes, C. (2006). Pharmaceutical prerequisites for a multi-target therapy. Phytomedicine, 13(1-2), 7-17.
Blumenthal, M. (1998). The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. American Botanical Council.
Glowania, H. J., Raulin, C., & Swoboda, M. (1987). Effect of chamomile on wound healing—a clinical double-blind study. Zeitschrift für Hautkrankheiten, 62(17), 1262-1271.
Zick, S. M., Wright, B. D., Sen, A., & Arnedt, J. T. (2011). Preliminary examination of the effects of chamomile on sleep in adults with insomnia. Journal of Clinical Psychopharmacology, 31(5), 699-705.
Srivastava, J. K., Pandey, M., Gupta, S. (2009). Chamomile, a novel and selective COX-2 inhibitor with anti-inflammatory activity. Life Sciences, 85(19-20), 663-669.
Deze bronnen bevestigen dat kamille een breed scala aan medicinale toepassingen heeft en ondersteunen het traditionele gebruik van deze plant in verschillende culturen.
Link naar de 12 meest recente artikelen
Ontdek meer van Stadsplanten
Abonneer u om de nieuwste berichten naar uw e-mail te laten verzenden.